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医生是这样说的(青春期掉头发正常吗)

关注:39 发布时间:2022-04-23 18:31:01

1、这是正常现象,青春期新陈代谢快,正常。

2.您可以尝试以下方法:

洗头前用梳子梳,可以减少洗头时的量。洗发时,边按摩边轻轻搓揉,可以促进血液循环。洗头时选择温水,不要太冷或过热的水。洗发后及时擦干头发,用毛巾包裹头发,吸收大部分水分,再用另一条毛巾轻轻擦拭头发。梳理拉直,自然晾干。如果你是女生,使用吹风机要小心,因为吹风机的温度高,容易干燥,损伤头发。

选择均衡的饮食,营养的缺乏或失衡,维生素和矿物质的缺乏都会对头发造成不同程度的损伤。如果缺乏蛋白质,头发的生长可能会停止,从而导致头发在成熟前过早脱落。海藻和含碘碘盐,富含维生素和锌的食物,如青菜、南瓜、豆类和花生、肝脏和蛋黄也是必不可少的,它们能为头发提供足够的营养。此外,过量和过度精制的碳水化合物可能会消除具有美容效果的b族维生素,所以女生应该多吃粗粮。

青春期掉头发正常吗 医生是这样说的

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