湿气重如何调理（体质湿气重该如何调理）

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  1、湿气重，应从运动、饮食、日常生活等方面调理。运动是一种经济有效的消除水分的方法。散步、跑步、骑马、游泳、爬山等运动有助于促进气血循环，促进水分代谢，加速皮肤水分的排出。2.饮食方面，多吃些利湿食物，如红豆、薏米、茯苓、藿香、紫茎泽兰等。薏…

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  痰湿体质如何调理12人支持

  1.远离潮湿的环境。痰湿体质的人要特别注意防止湿邪侵入身体，下雨时要有所防范，否则痰湿会加重。2.多洗热水澡：多洗热水澡可以帮助你出汗更多，有利于去除体内水分。平时穿的衣服也要有良好的透气性，比如棉、麻等材质的衣服，这样便于出汗。3.保暖：痰湿体质的…

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  提高免疫力（小孩体质差怎样办）26人支持

  1.提高免疫力。2、全面体检。3.保持好心情。4.多保重身体。5.加强体育锻炼。6.注意卫生习惯。分步阅读方法/步骤一提高免疫力。如果孩子体弱多病，可能是免疫力不好。针对这种情况，我们应该给孩子更多的营养，加强孩子的日常营养摄入，给孩子补充一些补充剂…

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  1.这种说法是不科学的，也是绝对的。高原反应是指在海拔3000米以上的地区，由于氧气含量下降而导致的缺氧。不代表体质差的人高原反应不明显。2.反而是因为感冒或者心肺脑肾等慢性疾病的人，严重贫血或者高血压的人是绝对不能进入高原地区的，这样才不会造成…