日常三个简单小动作减小肚子

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  什么是减小肚子赘肉最有效的方法（减小肚子赘肉最有效的方法是什么）12人支持

  1.仰卧起坐是最好的锻炼方式：你应该缩小你的肚子，瘦你的肚子。仰卧起坐是最快最有效的减肥方式。他们不受场地限制。晚上睡觉前做几个仰卧起坐，循序渐进。第一次不要一下子做太多。慢慢的，你的肚子会变小。2.避免吃甜食：运动开始，注意饮食。甜食容易发胖，喜…

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  如何清洗猪肚子（猪肚子怎样洗才没有味）79人支持

  1.买新鲜的猪肚，用水冲干净。2.煮一壶开水，应该很烫。把水倒在五花肉上，最好不要放五花肉。两分钟后倒掉水。这里会去掉一层五花肉上的膜，或者用刀把膜刮掉。3.用大量粗盐将五花肉内外洗净。洗完后再用盐洗一遍。4.用两茶匙生粉，加少许生油，将五花肉内外揉…

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  十个减肚子赘肉简单方法（怎样减肚子）75人支持

  1.计算卡路里，观察体重，尽量不吃垃圾食品，这些都是压平小腹的黄金法则。可以多吃一些“瘦肚”的食物，比如西红柿，富含食物纤维。2.晚上6点前吃晚饭，但如果已经小肚子了，不妨早点安排晚上6点前吃饭，让胃有足够的时间消化排空再睡觉。3.喝蜂蜜水是减胃最有效的…

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  小肚子胀气是怎样回事17人支持

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