懒惰的解决方法
关注:99 发布时间:2022-04-29 19:32:04
1.首先,学会避开诱惑。
大多数人意志力薄弱,很难挑战诱惑。既然克服不了,那就“藏”起来吧。比如:卸载游戏;想做事的时候把手机调到静音;有事要远离环境太吵的地方,比如宿舍,客厅灯。
2.设定目标,然后清晰的形象化。
具体明确的目标和计划会给我们一定的方向和指引,让我们知道接下来要做什么。
相对于模糊宽泛的目标,越具体规范的目标,实施完成的可能性越大。因此,我们必须学会物化和分解目标。
3.学会任务排序。
这里的排序主要是学会区分那些“紧急但不重要”的东西和那些不紧急但重要的东西。因为很多时候我们习惯于做紧急但不重要的事情,但是做完这些之后,你可能就没有时间和精力去做那些不紧急但重要的事情了。
4.给任务设定期限,尤其是“休息”。
学会为每一项学习、任务和休息设定期限。这样既能保证做事的效率,又能避免“一直学习或工作的苦恼”和“玩得太多,闲得太多,忘了正事的局面”。
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