epoc是什么运动
关注:67 发布时间:2022-04-25 10:15:05
1.运动后耗氧量过多。是英文中卓越运动后耗氧量的缩写,中文名称为“运动后耗氧量过多”,是目前运动学研究的热点领域之一。指运动后恢复期内,为了偿还运动时的缺氧,使高代谢的机体在运动后恢复到安静的水平而消耗的氧气量,称为运动后过度耗氧。
2.在运动后的恢复过程中,身体需要大量的氧气(epoc)来适应刚刚进行的运动,恢复到静止状态。这些运动恢复包括:平衡体内,补充储存能量,修复受损,调节神经支配和代谢。过量的氧气消耗补充体内的磷酸盐系统,合成新的三磷酸腺苷(atp),其中一些将磷酸基团捐赠给肌酸,直到atp和肌酸水平再次回到静态水平。
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