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具体需要怎样制作(红糖酸奶减肥法真有效吗)

关注:20 发布时间:2022-04-22 08:04:03

1、有效,具体方法是直接当正餐代餐,一天一两次,视个人情况而定。

2.比较好作为主食,不要在饭前。煮鸡蛋可以适当搭配,高中生可以吃全麦面包。

红糖酸奶法真有效吗 具体需要怎么制作

3.如果你的胃不好,不要尝试。酸奶应该低脂或者无糖。

4.将1勺红糖和一盒酸奶搅拌均匀,密封发酵半小时。

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