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高个子女生打篮球入门有哪些技巧(高个子女生打篮球入门技巧)

关注:19 发布时间:2022-03-27 13:24:07

1.做准备练习。打篮球是一项非常高强度的运动,所以在打篮球之前,你应该做好充分的运动准备,放松腿部和手部的肌肉,防止拉伤。

2.射击训练。想打好篮球,投篮训练必不可少。当你开始投篮时,你可能得不到篮板,但不要放弃练习。

高个子女生打篮球入门技巧

3.练习运球。运球时,张开五指,用手指及手指以上部位和手掌外缘触球,注意手掌不要触球。

4.通过实践。一般分为三种:抛给队友,平推胸部,地面传球。无论你用哪种方式传球,你都应该注意你的眼睛,保持身体平衡。

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