正确读书应注意的问题(读书应该注重什么)
关注:34 发布时间:2022-05-01 09:54:03
1、注意阅读和写作姿势。读书写字时,眼睛与书的距离保持在33厘米左右。坐直,头挺直,背挺直。
2.长时间不要用眼睛看书写字。一般来说,读写半小时后,休息5-10分钟,向远处看(比较好是看远处的绿树),眼部肌肉就可以休息了。
3.注意阅读和写作的光线。读书写字时,光线不能太强或太弱,也不能在阳光下。写字的时候光线要从左前方来,避免手的影子遮挡视线。
4.不要在车里看书。因为车颠簸,眼睛不好调节。在床上或床上不能用手电筒看书。不能看太久电视,玩游戏也要有时间限制。
5.你读的书字体不能太小,要和你的年龄相符。
6.每天做眼保*操,消除眼肌疲劳。
7、定期目测检查。比较好每半年检查一次视力。如果发现,要立即验光,戴眼镜。另外需要指出的是,的孩子一旦戴上眼镜,千万不要摘下来,比如读写的时候戴上,玩的时候摘下来,会加深。
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