冬天怎样晒太阳(冬天晒太阳的最佳方法)
关注:61 发布时间:2022-03-27 18:34:02
1、选择合适的时间晒太阳。有人认为中午太阳比较好,应该适合晒太阳,其实不然。中午光线强,对皮肤的伤害远远大于好处。但是冬天气温低,其他时间晒太阳效果不好。所以建议日晒时间避开中午10: 30-11:30或下午14:30-15:30。
2.控制晒太阳的时间。日晒时间不宜过长,以免皮肤受损。建议日晒时间控制在20分钟到50分钟之间。
3.选择合适的天气,避免大风天气。阴天下雨雾霾天没人会选择晒太阳,但是很少有人会注意到,刮风的日子躲雨晒太阳不好。因为出了风晒太阳后容易。
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