困了怎样办(困了可以睡觉吗)
关注:39 发布时间:2022-03-27 19:13:02
1.如果你困了,可以在合适的时间和地点睡觉。很困,是睡眠时间不足,晚上睡眠质量差造成的。只要觉得困就可以睡。可以养成早睡早起的习惯。
2.平时尽量不要熬夜,养成早睡早起的习惯,这样可以锻炼身体,增强体质。别看手机电脑。
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