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这些妙招可以试下(心火旺怎样调理)

关注:35 发布时间:2022-03-20 13:58:03

1.吃百合

百合味鲜、甜、苦。能润*。可明显改善干咳、痰少、低烧、咽痛等症状。食用方法是将新鲜百合捣碎成汁,然后加水饮用,或者将水煮沸,加入冰糖。

2.吃绿豆

绿豆味甘凉,可解暑。一般常见的是吃粥,粥除了,还可以养胃;也可以用来做绿豆糕当日常零食,但不要和中同时服用。

心火旺怎么调理

3.良好的生活习惯

在与“火”作斗争时,养成良好的生活习惯是非常重要的。当今社会,生活节奏快,工作压力大,生活不如意,家庭不和睦,更容易产生烦躁、抑郁、焦虑等不良情绪或心理。

4.芹菜

其味甘苦,微寒凉,具有清肝泻火、疏通血管的。对头晕、面红眼赤、牙龈肿痛等有辅助。可以凉着吃,也可以水煮着吃。

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