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具体方法教程(拍篮球的正确方法)

关注:82 发布时间:2022-03-21 12:12:05

1.投篮是用手指而不是手掌触球。“拍”运球就是手掌要空,手指要根据球的高度向下弯曲。这取决于手掌的关节,必须用力弯曲。手指的另外两个关节不要弯曲,所有的手指都要一起努力。

2、投篮要领:右手和五指分开,手掌在球表面微微弯曲,手腕和小臂适当压球,想象球在水中,压下去,不要让它上来,球在手中好像“粘”了;观察球“靠近”或“推开”的方向,调整球的力量;球到哪里,眼睛到哪里,手到哪里,腿和脚跟到哪里。

拍篮球的正确方法

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