驼背了怎样办
关注：63 发布时间：2022-03-28 07:09:02
1.双手撑地，双腿并拢，脚趾向后伸。
2.同时臀部需要抬高，这不仅让你告别了驼背，也是一种很好的提臀方式。
3.这个姿势长期锻炼，身体和精神都会感觉很好。
4.简单的动作效果不一样。不管是在上班还是在路上都可以练习。
5、双腿跪在地上，双腿需要与地面保持平衡，脚尖伸直后仰，头微微后仰，左手背在头的位置上，就像仰望天空一样。
6、右手背，指尖抵住脚跟。放松，缓解压力。慢慢的，你就会成为瑜伽大师。
下一篇：有什么危害（消毒液对人体有害吗）
猜你喜欢
-
驼背了怎样办63人支持
1.双手撑地，双腿并拢，脚趾向后伸。2.同时臀部需要抬高，这不仅让你告别了驼背，也是一种很好的提臀方式。3.这个姿势长期锻炼，身体和精神都会感觉很好。4.简单的动作效果不一样。不管是在上班还是在路上都可以练习。5、双腿跪在地上，双腿需要与地面保持平衡，…
热门十大品牌
- 2021年我国十大黄金品牌30994人
- 眼镜品牌十大排行榜前1026331人
- 十大证券公司排行榜前1023238人
- 2021年我国杂志排行榜前20049人
- 我国十大杂志排行榜前1016347人
- 2021我国十个宜居城市排11478人
- 男士裤子品牌十大排行榜11184人
- 2021十大火热电脑游戏排11051人
- 十大卫生巾品牌排行榜前8832人
- 我国十大袜子品牌排行榜8357人
微商技巧
关注人数：368
关注人数：477
关注人数：332
关注人数：394
关注人数：2945
关注人数：487