对未来绝望了（超高度近视怎样办）

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  近视了怎样办64人支持

  1.凝视远方2.晶体操作3.推拿练习分步阅读方法/步骤一遥望。我们都知道近视给我们的生活带来了很多不便和烦恼。如果我们每天都戴一双眼睛，不仅会影响我们的美丽，而且对我们的眼睛也不好。这时，我们可以发现10米外的草地或绿树：由于其波长较短，绿色成像在…

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  1.合适的眼动时间：眼动时间需要控制。你可以用“20-20-20”法则：每看20分钟电子屏幕，你就会把注意力转移到至少20英尺(约6米)以外的地方。至少看20秒；每天户外运动至少2小时。2.正确的读写距离：读写的时候经常听老师强调：眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸，胸口离…

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  1、营造良好的学习环境，尤其是灯光，灯光需要未知且不暗，适合阅读。2.培养正确的用眼习惯。看书时，你应该坐直。你的眼睛和书之间的距离大约是一英尺。如果你读一本书超过50分钟，你应该休息10-15分钟。避免趴着看书，躺着看书。看电视不宜过长，眼睛与屏幕的距…

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  1.如果在基层医院，因为专科没那么详细，可以挂普通眼科门诊，也可以挂专家门诊。2.如果在综合眼科医院或者大一点的医院，可以挂屈光不正科或者验光中心，因为分专科精细。这两个部门都可以用于屈光不正的检查和治疗。3.近视是眼科常见病。近视的诊断主要是通…