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怎样样才能打好羽毛球基本攻球（羽毛球攻球方法）

关注：92 发布时间：2022-05-26 15:18:03

1.抓住你的手

在非击打状态下，球拍不能握死，62616964757 a 686964616 fe 4b 893 e 5b 19 e 31333034666的拍柄对于不同的击打动作应能灵活转动；击球时，用手指尤其是食指和拇指抓住球拍，确保击球动作清脆，线条清晰。

2.长摇和短摇

击球时，尤其是击球杀球时，肩部和手臂要完全放松，击球力量能得到保证，大动作能迷惑对方；击球的比较后时刻，线的变化和落点的控制都取决于手腕的晃动。

羽毛球攻球方法

3.高压低升程

打球后手腕要有向前压的感觉，否则球速慢，落点接近容易被攻击；防守时要充分快速的抬起手臂，避免被动挨打。

4、远近

后场球必须先跑到位置，手臂带动手腕，大而硬；前场球小，前臂伸展牢固，手腕和手指转动幅度小，发力熟练。

5.转身举起

在中前场放一个斜线短球，手腕要转回来接；中前场快速球抽平，球拍不放下，手腕用前臂收紧。

6.正面是反的

打手球时身体转向后面和侧面。作为补偿，腕控拍面也要有相应的内旋角度；反手击球时，身体完全展开，面向对手，手臂远距离挥动，手腕要发挥到时间点。

7.强追慢放

进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂和手腕动作连贯、快速；当对方连续攻击时，通过轻降档位主动改变对方连续攻击的节奏，减轻手臂和手腕的力量。

8.轻柔的舞蹈和清脆的敲击声

羽毛球的所有动作都要协调使用，甚至要轻柔；但是击球的瞬间一定要清脆利落。从腰部到手腕，击球应该有一个剧烈的停顿，然后是协调一致的身体动作。

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