个子长高的方法（个子如何长高）

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  个子长高的方法（个子如何长高）46人支持

  1.建议多吃含钙量高的食物，如豆制品、虾皮、芹菜、牛奶、海带、紫菜、芝麻苹果、葡萄干、柠檬、瓜子、花生等。2.另外，可以在温度不太高的时候晒太阳，晒在人背上的效果最好。3.除了注意饮食，也建议你在运动中多选择运动项目。…

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  男孩长高方法56人支持

  1、保证合理饮食，做到均衡合理，不偏食不挑食，同时保证每天充足的睡眠，晚上是生长激素分泌的最佳时间，有利于长大，保证充足的睡眠。孩子长大了就好了。每天，我们都必须进行适当的弹跳运动，这将有助于儿童的成长。可以选择跳绳或者打篮球，这两种都是很好的长跑…

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  儿童长高三种好技巧34人支持

  1.矿物质，人体内儿童的身高，取决于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的生长与身高关系最为密切。也就是说，只有长骨中的骺软骨细胞不断生长，儿童才能长高，而钙和磷是骨骼的主要成分。因此，5-10月份应补充富含钙和磷的食物，如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带和紫菜…

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  怎样跳绳才能正确长高54人支持

  1.抱绳法：双手握住绳子两端的手柄。通常一只脚踩在绳子中间，两臂弯曲手肘将前臂提平，绳子拉直至合适长度。2.摇绳法：向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘部略外展，上臂近似水平。用腕力做外展和内旋，让双手在身体侧面做画圈。每次摇晃，绳子都会从地面通过背部上下摆…

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  女生长高的最快方法99人支持

  1、刺激脊柱运动的增长。肩膀紧贴地板，双膝并拢，向一侧倒下，尽量靠近地板，深呼吸。(会有一些疼痛)呼气时膝盖向后转到身体前方，然后吸气时身体向对面倾斜。这个动作最好连续做3组，每组10次。2.睡觉前做点运动。睡觉前别忘了长高的欲望。睡觉前，我们在腿上做…

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  文竹长高了能不能掐尖呢（文竹长高了需要掐尖吗）28人支持

  1.防止芦笋长高最简单的方法就是在叶子还没有展开，嫩芽已经长到你想要的高度的时候掐尖，这样就不会一直长高了。2、捏尖为长高预留空间，因为捏尖后会长高，但不会长高太多。3.捏芦笋尖比较简单，但是捏完尖后会影响整片叶子的美观。总感觉叶子不完整，叶尖没…