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怎样哄睡小孩（小孩哄睡妙招）

关注：62 发布时间：2022-03-21 16:50:02

1.观察嗜睡暗示行为。宝宝困了会发出揉眼睛、打哈欠等暗示信息。家长可以连续观察1-2周，了解宝宝的生理作息情况，再制定合适的睡眠时间。培养宝宝容易犯困的时候自己入睡的习惯，会取得更快的效果，缓解父母的挫败感。

2.为了创造一个舒适的睡眠环境，建议父母可以用明暗来帮助宝宝区分醒着和睡着的环境差异，然后将室温保持在25是比较舒适的温度。

小孩哄睡妙招

3.建立规律的就寝模式。睡前一小时，宝宝可以开始一系列的结束仪式，比如洗澡、喝牛奶、刷牙、换睡衣、讲睡前故事、听音乐、说晚安等。通过有规律的就寝仪式，相当于给宝宝一个“做完这些事情就睡觉”的指令，帮助宝宝自然养成入睡的意识。

4.不抱不摇，不代表完全不给安慰。毕竟这个阶段的宝宝还是需要父母的照顾，亲密的亲子关系也会对宝宝的心理发展有积极的帮助。不过安慰的方式还是应该是帮助宝宝习惯自己入睡。

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