腰肌劳损能治好吗
关注:13 发布时间:2022-03-28 15:42:01
我的朋友比较近背痛。我看到疼的厉害的时候,就站不起来。那么,腰肌劳损可以吗?下面我给大家介绍一下。
分步阅读
方法/步骤
一
首先,腰肌劳损主要是腰部的损伤造成的,会导致腰疼的现象,随着气候和平时的疲劳程度会有不同程度的疼痛感。如果是劳损,休息后可以缓解或痊愈。
二
其次,严重的话一定要治*。针灸治*腰肌劳损只是暂时缓解症状,应该感觉得到。针灸后,当时是无痛的,但之后疼痛依然存在,所以针灸不是。
三
比较后,适当的功能锻炼,适当的功能锻炼,加强腰背部肌肉锻炼,防止肌肉紧张失衡,比如俯卧,走到枕头边,然后用力抱胸,手脚伸向空中;也可以仰面躺着,走到枕头边,把头往后靠在床上,抬抬肩膀。
需要注意的事项
腰肌劳损后注意休息,尤其注意平时正确的工作生活姿势,出现疼痛后及时合理治*。
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