到底咸鸭蛋的热量是多少(咸鸭蛋的热量是多少大卡)
关注:22 发布时间:2022-05-28 14:08:02
1.咸鸭蛋每100克热量190大卡。咸鸭蛋的可食用部分质量约为53克,含有100卡路里。我们走路需要69分钟来消耗这些卡路里。
2.适量吃咸鸭蛋不会发胖。因为咸鸭蛋吃起来比较咸,我们吃一半或者一个差不多,也就是说摄入的热量在100大卡左右。这个数字和我们一天消耗的能量相比,还是有点不一样。而且咸鸭蛋是用盐腌鸭蛋做成的,营养丰富。比如咸鸭蛋含有人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁和微量元素,很容易被我们吸收。所以适当吃一些咸鸭蛋对我们的健康有好处,可以放心食用。
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