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午休时间建议时长简述(午休时间最好是多长时间)

关注:59 发布时间:2022-03-22 07:13:11

1.一般来说,下午睡觉的时间不要太长,比较好不要超过一个小时,因为主要原因是睡半个小时,或者十分钟左右。

2.平时午睡的时候一定要找一个舒适的环境躺下睡觉,不要趴在桌子上睡觉。很有可能你的胃会有些胀气,很容易引起**。你必须注意根据你平时的工作时间合理安排你的午睡时间。并不意味着睡得越久越好。

午休时间比较好是多长时间

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    1.一般来说,下午睡觉的时间不要太长,最好不要超过一个小时,因为主要原因是睡半个小时,或者十分钟左右。2.平时午睡的时候一定要找一个舒适的环境躺下睡觉,不要趴在桌子上睡觉。很有可能你的胃会有些胀气,很容易引起消化不良。你必须注意根据你平时的工作时…