缺乏维生素a解决办法（缺乏维生素a怎样办）

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  1.维生素c是最常见的维生素，也是人体必需的维生素。维生素c是一种水溶性维生素，不能在体内停留太久，容易造成缺乏。2.维生素c的作用有很多，包括以下几个方面：维生素c可以清除体内多余的自由基，减少慢性疾病的发生，有一定的延缓衰老的作用。3.其次，维生素c可…

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  维生素c作用39人支持

  1.维生素c是指抗体和胶原蛋白的形成，组织修复(包括一些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢，铁和碳水化合物的利用，脂肪和蛋白质的合成。2.需要维持免疫功能，羟基化5-羟色胺，维持血管的完整性，促进非血红素铁的吸收。3.维生素c还具有抗氧化、抗自由…

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  最近脚一直在蜕皮，痒。我猜是脚气。朋友建议吃点维生素b片。维生素b片的作用是什么？和大家分享一下。分步阅读方法/步骤一作用1:作用于人体的神经系统，可以使人体活出大量的能量；2.可以缓解抑制、焦虑、紧张；3.可以保持大脑活跃，预防老年痴呆症。二功能二：…

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  1.在食物中摄取足够的维生素a，对人体更有益，更安全。食物中的维生素a有两种形式，一种是在动物性食物中以视黄醇的形式存在，特别是在肝脏、牛奶和蛋黄中，这也是儿童获取维生素a的主要途径；另一种是视黄醇前体和胡萝卜素的形式，特别是在绿色和黄色的蔬菜和水…

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  关于富含维生素b的水果（维生素b的水果有哪些）73人支持

  1.含维生素b较多的水果有西红柿、橙子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等。2.其次，b族维生素包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些b族维生素是促进体内新陈代谢，将糖、脂肪、蛋白质转化为热量不可或缺的。…

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  1.它能保持皮肤细胞的功能，使皮肤柔软细腻，具有抗皱祛皱的功效。2.维生素a的主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿和头发的健康生长，促进良好视力和生殖功能的发育。3.要服用维生素a，除了全脂乳制品，动物肝、肾、蛋、鱼肝油，多吃色彩鲜艳的蔬菜和深绿色的蔬菜，如…