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心情不好的缓解方法(心情不好的时候怎样缓解)

关注:80 发布时间:2022-03-29 09:20:06

1.不要试图让自己不开心。

2.如果你遇到了一时半会儿解决不了的事情,你不应该自怨自艾。你应该改变你的想法。其实上很多人都面临着和自己类似的情况。

心情不好的时候怎么缓解

3.保持积极乐观的态度。

4.找一些能让你开心放松的事情,比如吃好吃的,逛逛附近的风景,看好看的电影电视剧,综艺等。

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