腿酸疼是怎样回事
关注:72 发布时间:2022-03-29 09:59:02
我有个朋友说我腿疼,从大腿下面。简直跟走了一段路一样酸痛!晚上睡不着。已经好多年了!经常犯罪。那么腿疼是怎么回事呢?现在我来说说。
分步阅读
方法/步骤
一
首先,久坐会导致血液循环不畅,因供氧不足导致腿部酸痛。还有一种可能是腿凉了,穿衣服少被冷风吹,也可能导致酸痛。
二
其次,可能与缺钙、疲劳、有关。另外,如果出汗严重导致钠缺乏,也可能导致这种症状。建议喝一点淡盐水。也要注意防寒。晚上用暖手热水袋热敷,注意保温,一般可以改善。
三
比较后建议注意休息,适当补钙。建议口服gelch d。多吃骨头汤和鲫鱼汤的瘦肉。喝牛奶是比较安全有效的补钙方式。牛奶中钙的含量非常丰富,每100克牛奶可达100 ~ 110毫克。而且这种钙是天然的牛奶钙,容易被人体吸收。再说了,补不如食补。
需要注意的事项
腿疼是什么问题?建议用麝香接骨膏治*。同时可配合针灸避免过度劳累,积极运动增加身体抵抗力
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