网球握拍的3种正确方法（网球的正确握拍方法）

关注：87 发布时间：2022-03-29 18:29:04

1.东方风格的正手握拍：拇指食指虎口形成的“v”形与拍柄上平面右侧与右上斜面的交接处对齐，手掌靠近右垂直面。拇指的第一个关节扣住球拍柄的左垂直面。食指和中指稍微分开，比如拉手枪的扳机，从下面绕过去。中指、无名指、小指托住拍柄底部齐平。东方握法类似握手姿势。用右手掌平贴在拍面上，沿着拍面向后滑动，直到被拍柄抓住。这时候你应该觉得球拍就像是自己手的延伸，拍面就是延伸出来的手掌。这种意识对于初学者提高控制球拍的效果是非常有益的。

2.东方反手握法：东方反手握法以东方正手握法为基础，向左旋转90度。虎口的v型与手柄左上斜坡对齐，掌根靠近手柄左上斜坡，与手柄底部齐平。将食指稍微远离其他手指，按下球拍柄的右上斜面，拇指向左侧垂直面伸直。但打低球时拇指要微微弯曲，左下斜坡要用拇指腹压，避免拍头下垂，防止反手击球不规则。

网球的正确握拍方法

3.西方正手握拍：手掌呈“v”字形，字形与拍柄右上斜坡下缘对齐。掌根贴右下坡，与拍柄底部齐平。西式的正手击球有一个稍微向下的击球，可以产生强烈的向上旋转。“破网”效果很好，但是需要足够的腕力，否则不能长期使用。一般认为西式正手握拍使用起来相对困难，只有少数职业运动员使用。

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