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裸睡有什么好处和坏处

关注:40 发布时间:2022-05-03 19:56:02

很多人喜欢裸睡,却不知道裸睡的利弊。估计他们追求的是舒适感。但是,其实裸睡有利也有弊。由于我觉得自己有裸睡的习惯,下面就来分享一下经验,讨论一下裸睡的利弊。

分步阅读

方法/步骤

首先,裸睡利大于弊。裸睡有一种无拘无束的快感,有利于增强皮肤腺体和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和。有利于调节神经,增强适应性和。

其次,裸睡不仅让人感到温暖舒适,还能减轻常见的腰痛和生理性月经痛。过去,因手脚冰冷而长期无法入睡的女性,在裸睡后很快就能入睡

比较后,裸睡对治*紧张很有效,尤其是腹部?神经系统紧张容易消除,促进血液循环,从而大大改善慢性便*、慢性腹泻、腰痛、头痛等病。

需要注意的事项

当然,裸睡也有其弊端。第一,集体生活中或孩子同床时不要裸睡;二、睡前清洁外阴和肛门,勤洗澡。我相信裸睡的利弊已经足够了。

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