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转呼啦圈的好处讲解(为什么要转呼啦圈)

关注:26 发布时间:2022-03-29 19:27:08

1.转呼啦圈的好处:转呼啦圈不仅可以瘦腰,还有助于健腿健臂。它还可以有助于整个身体的协调性和灵活性。

2.可以。弹簧产生的中心力具有比实际重量重3倍的运动效果。通过弹簧对腰部的按摩和旋转呼啦圈时的大量肢体动作,可以有效燃烧体内脂肪,达到的同时健身的目的。

为什么要转呼啦圈

3.挤压造成针灸效应。像按摩针灸一样挤压腹部和腰部。

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