增强身体柔韧性的各种方法

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  增强身体柔韧性的各种方法38人支持

  1.正压腿增强柔韧性训练的基本方法包括正压腿，可以锻炼腿部和腰部的肌肉，拉伸韧带，锻炼身体的柔韧性。正压腿运动需要将腿压在较高的桌子上，双手握住膝关节，向下压。2.弯腰增强柔韧性的另一个基本动作是弯腰，身体挺直，双脚稍微分开，伸直手臂，用力向下压以达到…

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  睡电热毯对身体有坏处吗（冬天用电热毯对身体有害吗）37人支持

  1.冬天使用电热毯对健康有害。很容易造成皮肤干燥。经常用电热毯的人会觉得口渴。长期使用电热毯会导致毛细血管一直处于扩张状态，导致体内水分和盐分大量流失。所以会有口干甚至流鼻血。有的人不仅有皮肤干燥的症状，还有大便干燥，一定要及时补水。2.对…

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  1.仓鼠的伪冬眠体很硬。假性冬眠症状：身体僵硬冰冷，闭眼，呼吸急促，心跳极弱，偶有胡须轻微抖动。2.假性冬眠：室温过低，多发生在寒冷的冬季，主要与饮食和环境、营养不良、用药不当、中毒、感染等有关。通常发生在春秋两季气温下降幅度较大或早晚温差较大的时候…

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  看看方法（想打好篮球怎样练身体的柔韧性？）19人支持

  1.每天早上做4 ~ 15分钟的动态柔韧性练习，即活动关节，直立抬腿，后仰抬腿，侧身抬腿。但是千万不要做静态压腿！每周两次，每次只需11 ~ 23分钟的等量柔韧性练习。2.简单来说，等价练习是一种特殊的分裂方法。腿被劈开到最大后，保持不超过30秒，然后稍微缩回。大腿…

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  吸毒成瘾有什么特征（吸毒成瘾的三个身体特征）14人支持

  1.耐药性。也就是说，同一种药物在连续使用后效果退化，需要增加剂量才能获得与之前相同或相似的效果；2.身体依赖。也就是说，是指连续服用某种药物一定时间后引起的生理变化，需要继续服用这种药物来维持身体的需求。3.心理依赖。也就是说，有人精神上需要一种…

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  1.身体乳可以在飞机上服用，但是其包装不能超过100ml，多余的要检查。2.根据《关于限制携带液态物品乘坐民航飞机的公告》第2条，从中国机场出发的国际和地区航班上的乘客携带的液体物品不得超过100毫升。3.装有液体物品的容器应放在最大体积不超过1升的透…