克服上课走神的小妙招

关注：41 发布时间：2022-03-30 14:37:01

1.首先，你可以用便利贴或一张白纸写下你的目标，然后提醒自己不要被你认为醒目的颜色分散注意力。

2.记笔记。做笔记也是一个很好的方法，可以让你时刻关注老师的重点，然后记录下来，让你集中注意力。

克服上课走神的小妙招

3.跟着老师走。这个方法要看是哪个学科的老师还是老师本人。和语文一样，有些老师只是照本宣科，从不自己做课件。有的老师会提前做好课件然后用它来说话，所以一般的语文课很少用这种方法。像数学课，老师可以讲题。你可以顺着老师的思路，和老师讲一下解决问题的步骤，也可以自己小声说。

4.挤压自己。这个方法有点自虐，但对治*午睡还是有一定效果的，但是如果你意识到自己开始走神了，可以马上回来给自己上一课提醒自己。

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