一定要知道(全麦面包的好处)
关注:28 发布时间:2022-06-01 10:04:03
1.它能稳定控制血糖,对预防和缓解糖尿病有很好的好处。由于全麦面包富含膳食纤维,可以延缓碳水化合物吸收的速度和程度,对稳定血糖和防治糖尿病有明显的好处。
2.可以缓解便*,因为全麦面包中含有的膳食纤维可以吸水膨胀,促进粪便的形成。还能机械刺激肠道蠕动,促进排便,对预防便*有明显的好处。
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