颈部怎样放松（颈部放松最舒服的方法）

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  1.理疗：以红外线等理疗为主，促进颈部肌肉血液循环；2.按摩：沿肌纤维按摩，可以促进血液和血液的顺畅流动；3.中草药熏蒸：将中草药熬成汤，敷于落枕肌肉；4.颈部放松练习：如果摇头，患者应量力而行。…