高尔夫挥杆8基本要点（高尔夫基础挥杆技巧）

1.握住杠杆

握杆不用说，是高尔夫比较重要的基础。握力影响整个挥杆过程中各个部位的动作。如果握杆做得不好，瞄准球的姿态、球的相对位置、球的稳定击球、球的飞行轨迹和飞行距离都会受到影响，也会导致变粗或变细。

2.站立姿势和姿势

相对于球，你的站位也会影响你挥杆是否正确。需要根据所需击球效果的不同，选择开球位置、收球位置或平球位置；而一个错误的姿势也会导致动作失去平衡和力量。一般来说，比较常见的错误是肩膀下垂、驼背。

3.脊椎角度

这个角度是高尔夫瞄准姿势中比较重要的。站直时，脊柱与地面的角度为90度，然后弯曲膝盖，上身从臀部向前倾斜45度左右，这是一个合适的脊柱角度，在挥杆过程中要保持。

4.瞄准方向

比较简单的检查方法是看面是否垂直于目标线。如果没有瞄准正确的方向，球就会飞离指定的目标。另外，为了让球停留在目标落点，你可能会故意调整挥杆路径来改变球的飞行路径，这是错误的，会带来一系列的失误。

5.回程

这是实现流畅、有力、流畅挥杆的第一步(当然必须先完成之前的基本姿势)。开始后正确做挥杆非常重要，挥杆过程的节奏主要是靠后挥杆建立的。后摆动作不能太快，要有节奏地在开始、上升、到达秋千顶端的步骤中进行。

6.摇摆顶点

在秋千顶端应该有一个短暂的停顿。这里容易犯的一个错误就是挥杆太多，会给手腕带来压力，从而影响这次挥杆的流畅度。但如果球杆在挥杆顶端的位置不对，那么较低的挥杆和收回都会与之发生冲突。

7.下挥杆

从挥杆顶端向下挥杆到击球点，向下挥杆会产生正确(或错误)的挥杆路径和挥杆平面，做得是否正确会影响面是否能有效地垂直于目标线击球。

8.送杆和收杆

发接球容易被忽略，但是如果身体稳定，挥杆流畅，发前一切都很完美，但是如果发接球动作不连贯，球也打不好，因为整个挥杆过程是连贯的。如果收发生硬刻意，击球瞬间就已经出问题了，看看球的飞行轨迹就知道了。特别注意，请不要查得太早。