5种提神的方法(提神的方法)
关注:11 发布时间:2022-06-01 11:45:01
1、用薄荷,困的时候,可以拿薄荷油或薄荷棒涂抹。
2.除了贪图短暂的清凉感之外,还能提神醒脑,薄荷香气有一种爽朗的感觉,还能清凉消暑。
3.拉伸拉伸。长时间坐在座位上,可以站起来拉伸,活动筋骨,扭脖子缓解酸痛。这不仅会让你精神焕发,而且对你的健康非常有益。
4.喝一杯咖啡。咖啡中所含的咖啡因有一种特别强烈的苦味,通过刺激中枢神经系统,可以暂时赶走睡意,恢复精力。
5.上班族工作时间长了容易犯困。这时候可以捏一下中指的指尖来摆脱睡意。
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