怎样预防春天花粉过敏(春天花粉多怎样办)
关注:61 发布时间:2022-05-05 08:44:08
1.避开产生花粉的环境。出门要穿长袖衣服,头上比较好戴口罩或白色透明围巾。
2.晴天多风的天气,比较好在门窗上挂湿帘、门帘或湿纱布,防止开窗时花粉进入室内。睡觉的时候,出门要把外套放在客厅或者别的房间。
3.选择一个不易过敏的时间和地点。春天出去走走,比较好是雨后,空气清新,花粉受影响比较小的时候。
4.戴眼镜可以减少眼睛受影响的机会,所以不妨用带镜片的眼镜代替隐形眼镜,或者出门戴墨镜。
5.尽量在室内晾衣服(比较好用烘干机)。请勿在室外晾晒衣物,否则衣物、床单、床单等。很容易被花粉污染。
6.饮食合理,尽量少吃高蛋白、高热量的饮食,如鱼、虾、蟹等海鲜和鸡蛋。
7.坚持健康的生活方式,保持乐观开朗的心情,克服焦虑和压力,重视锻炼增强体质。养成良好的饮食习惯。
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