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如何正确走路(正确的走路方法)

关注:79 发布时间:2022-03-31 13:19:01

1.抬头挺胸:走路时抬头,眼睛直视前方。走路看似简单,每个人都可以,但不一定,每个人走路姿势都是对的。

2.脚跟先着地,脚跟先着地,然后重心转移到脚尖,让前脚掌着地。

正确的走路方法

3.脚尖朝前,尽量直着走,脚尖指向前方,不要向内或向外迈步。平时多训练,走直线的路。

4.伸直膝盖:行走时,上身微微前倾,后腿蹬地,小腿用大腿带动。注意前腿和膝盖,可以有效保护膝盖。

5.低头走路的时候玩手机对颈椎不好。低头玩手机会导致注意力不集中。

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