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篮球过人晃肩动作技巧（运球晃肩过人技巧）

关注：57 发布时间：2022-06-01 21:48:03

1.当对方防守稳固时，你可以简单的先运球穿越。

2.球落地弹起后，中间部分用右手略撑(下部为2局)。也就是走路)，脚站得稳，但必须适当张开。

运球晃肩过人技巧

3.这时腰腿发力。水平驱动上身(注意！是横向的横向)运动，方向的运动。

4.如果你能快速完成第三步，你就成功了一半以上。当你看到对手虚浮的向你移动时，可以反方向突破(第三步，双脚站稳，这样此时双脚可以快速发力。)还可以快速跳拍(仔细看天猫视频。看到这个地方肯定会觉得不了解，很正常。这个动作的关键是你能在瞬间让身体横向移动。

5.可以对着镜子练习。晚上比较好在自己的影子面前练习这个动作。刚开始练的时候会发现脖子在抖。这个时候要密切注意发力的部位，腿和腰而不是脖子，有的人还会上下活动！那你要注意你的方向。是横向平移，不是纵向运动。如果发现自己的影子可以瞬间(注意！瞬间)侧身摇晃，恭喜！你成功了。其实摇晃人的动作是用视觉达到突破，但这个动作是用人的本能反应。

6.想象一下，你在防守的时候，对方瞬间突然将上半身移向一边。`如果你能摇一摇，你的双脚会跟着他吗(你自己试试)。可以尝试开始多次左右摇晃练习。这一招威力更大，连续晃数的守军有四种反应：不由自主撤退，向一边移动，原地不动。

7.因为眼睛根本跟不上动作，只能傻乎乎地看着，跌回地上。他想改正错误。但是他的脚不行了。)这时候你要选择突破还是射击。

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