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怎样走路能练腹肌(走路练腹肌的方法)

关注:75 发布时间:2022-03-23 11:33:10

如果想走路锻炼好看的腹肌,那么走路姿势很重要。首先要挺胸,小腹,夹臀。永远不要低头弯腰。走路不收紧小腹,无论走多远都不能刺激腹肌,小腹也不会收缩。另外,驼背会破坏身体的平衡,降低走路的运动效果。

走路练腹肌的方法

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