小孩长高的方法(小孩怎样样才能长高)
关注:34 发布时间:2022-04-01 08:24:11
1.营养均衡。想要孩子长高,首先要保证孩子的营养均衡。平时要多给孩子吃青菜和鸡蛋/肉/海鲜,不要吃太多零食。也可以每天喝一杯牛奶,或者隔几天喝一次骨头汤。
2.补充微量元素。微量元素可以帮助促进营养物质的吸收,尤其是钙。生长主要是因为钙的吸收。所以如果孩子一直长矮,可能是缺钙,要及时补充。
3.多晒晒太阳。日光浴可以促进钙的吸收。如果想让孩子长高,就让孩子每天至少晒半小时太阳。
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