大米含糖量多少
关注:64 发布时间:2022-04-01 10:10:04
1.大米的含糖量为5.8毫克。大米主要是淀粉,含75%左右。问题不大,主要是用量(一般300 ml含米15克左右)。的问题不是太大。如果糖尿病需要经常更换,因为现在大米加工精度高。除了淀粉和少量的脂肪(2%)和蛋白质(7%),其他成分在加工过程中都在运转。
2.大米蛋白含有较少的赖氨酸和苏氨酸,所以不是完全的蛋白质,营养价值不如动物蛋白。但是午餐和晚餐吃米饭比吃面食对人更好。中国南方人一般以大米为主食,北方差别很大。
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