如何去除体内湿气

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  如何去除体内湿气52人支持

  1.清除体内水分的方法有很多，比如中医治疗方法，如拔罐、刮痧、针灸等，可以有效的清除体内水分。2.另外，祛湿药物可以有更好的治疗效果。有些中药和中成药清热利湿效果很好，可以用来有效去除体内水分。3.日常生活中注意少吃甜稠的食物，注意休息。适当的运动…

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  去除湿气的方法（怎样去湿气）27人支持

  1.祛湿食疗。食疗能有效去除水分，方便实用。建议日常饮食中多吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，但要长期坚持吃这些祛湿的食物。常见的食疗方剂有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米胡子汤等。2.运动时出汗很快祛湿。…

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  花椒去湿气的方法81人支持

  1.用辣椒水泡脚有一定的去湿作用，因为辣椒本身就是一种积极的食物材料，除了去湿作用外，还有杀菌消炎的作用，对治疗和预防脚气有很好的效果。平时用辣椒水适当泡脚，可以达到保健的作用。2.用辣椒泡脚15-20分钟即可达到去除水分的效果。花椒足浴虽然有一定…

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  如何避免湿气（三伏天怎样避免湿气）14人支持

  1.保持通风。其实大部分朋友在三伏天都是每天开空调的，所以开空调时间越长，房间的湿度就会越大，要多注意保持通风，避免淋湿。建议每隔一两个小时开窗通风十分钟左右。2.少吃生冷食物。其实在大多数人眼里，三伏天吃冷食是最好的选择。但冷食会引起肠胃消化…

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  怎样才能除身体的湿气56人支持

  1.食疗能有效去除水分，方便实用。建议日常饮食中多吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，但要长期坚持吃这些祛湿的食物。常见的食疗方剂有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米胡须汤等。2.出汗快，祛湿快。适度的运动可以缓…

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  怎样排除体内湿气49人支持

  1.排出水分的方法1:饮食控制，严格要求不吃垃圾食品，不吃脂肪过多的食物、太冷的食物、太辣的食物；2.排湿方法二：运动，保证每天有氧运动45分钟以上或肌肉运动一定时间，可以使人体骨骼肌强壮，改善脾胃功能，对增强脾胃运化和燥湿功能很有帮助；3.排湿方法三：药物在…