一份肠粉的热量是多少（肠粉热量高吗）

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  一份肠粉的热量是多少（肠粉热量高吗）96人支持

  1.米卷里的热量很低，类似于喝一碗米粥里的热量。前提是不要加太多油，酱油就够了，可以加鸡蛋，蔬菜，虾，鱼。不过，尽量不要加红肉。2.米卷的热量不算太高，每100g大约110 -140 kcal，所以打算减肥或者正在减肥的人可以适当吃一些，但是不建议吃太多。3.同时富含维生…

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  怎样在家里做出嫩滑可口的肠粉（如何做爽口滑嫩肠粉）33人支持

  1.准备面粉，米粉，生粉，盐，酱油，花生油。2.按要求用厨房电子秤称取所需量的面粉、米粉卷、生粉，放入容器中。加一点水把干粉打湿。3.用打蛋器搅拌均匀后，加入半勺盐，再加入两杯水，继续搅拌均匀。4.蒸笼烧开水，取一个盘子，刷上花生油均匀，放入蒸笼，将一勺备好的淀粉…

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  肠粉的热量是多少呢（肠粉热量）40人支持

  1.每100克米卷含有约110卡路里的热量。2.不过这只是一个大概的数字，因为米卷里面包的材料不同，加的调料也不同，热量也不同。3.比如每100克虾米蒸饭卷含125卡路里，每100克叉烧饭卷含140卡路里，每100克炒饭卷含140卡路里。基本上，每100克米卷的热量保持在110…

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  做广式肠粉的步骤93人支持

  1.将葱切碎，将牛霖肉切片，加入酱油和盐调味，并加入少许水，使其不那么稠，味道更嫩。2.做粉，粘米粉，放入容器加水。3.用打蛋器打散。4.加入大蒜和腌菜，加热至金黄色。5、用一个大锅，烧开热水，水会更多的蒸汽，粉丝会煮得更快。倒一层米糊左右摇匀。当表面被覆盖时，…