去除额头纹的按摩方法推荐(去除额头纹的按摩方法)
关注:24 发布时间:2022-03-23 20:44:02
1、两掌并拢成一个“祈祷”。将折叠的拇指外侧靠近额头中间,一只手不要动,另一只手稍微上下移动,双手按摩额头中间的肌肉。按摩时不要用力过猛,手也不要在皮肤上滑动或滑行,这样可以锻炼皮下肌肉,尽量少拉皮肤。前额中部稍作按摩后,两掌可前后搓动,搓动的手掌,从前额经上眉至大阳点,再向另一侧交叉。1 ~ 2分钟,让“像祈祷一样”的手在额头上来回3 ~ 4次。
2.手指向上在前额两侧各压一掌,一只手紧紧握住一侧皮肤,另一只手按摩肌肉。这次我们做圆周运动。也不要让手在皮肤上滑动。从额头到太阳穴慢慢按摩。然后换手做同样的动作,每次1 ~ 2分钟,2 ~ 3次。
3.将手的四个手指按在前额中间,呈拱形,持续6秒钟。手指慢慢张开,间隔1 cm,然后按压5秒。直到两根手指移到太阳穴。然后将弓起的手指划过眉毛,按压5秒钟。以相同的距离将人向上移动到发际线,每隔5秒按一次。
4.做一两次这个练习。如果你额头上有按摩膏,比较好用手和手指从额头中心到太阳穴划15次。并且从眉毛到发际线横跨15次。
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