平时注意做好这些工作（游泳湿气重怎样办）

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  让你游泳更省力（自由泳移臂技巧）17人支持

  1.手入水时左右肘高，手先入水：2.其实入水向前伸才是最重要的。如果手肘先入水，不方便向前伸，抓水快，应该是拇指、食指、中指先入水，其次是手、前臂、手肘。无论如何，入水的声音应该很安静。飞溅和声音是由大量空气带入水中引起的，这会产生阻力。应该有浪没有…

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  1.使用婴儿游泳圈修复胶。维修前，先充入适量空气，找到破损点，做好标记后放出空气。当损伤较小(小于3mm)时，可用修复胶反复修复。具体方法是在受损部位涂上：滴修复胶，四小时后用同样的方法修复两次。确保受损部位干燥干净，以免影响修复效果。2.附上婴儿游泳…

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