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如何才能让自己变白(如何让自己变白)

关注:44 发布时间:2022-06-05 09:52:01

1.平时可以多吃点豆腐,比较好随身携带。豆腐富含蛋白质,海带富含碘,对全身美白非常有效。同时,多喝牛奶,多吃维生素c蔬菜水果。比如西红柿,柠檬,山楂等等。尽量吃不太敏感的食物,如胡萝卜、欧芹等。要时不时的保湿,因为只有当皮肤充满水分的时候才会显得有光泽,饱满。尤其是秋冬季节,要想让皮肤变好,一定要让皮肤喝够。

2.太阳的紫外线是美白的第一杀手。紫外线是无法避免的。但是,日晒后需要修复。无论去太阳晒多久,回来都要用温水洗澡,用冷水冲洗,用护肤品按摩全身,保证全身的美白效果。

如何让自己变白

3.洗澡时,我们可以在洗澡水中加入一点白醋和甘油,更有利于我们的美白效果。

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