有什么好的办法可以尽快恢复(嗓子哑了如何快速恢复声音)
关注:68 发布时间:2022-06-05 14:48:11
1、让喉咙休息,尽量不说话,让喉咙休息!有些人觉得自己的声音很哑,但是低声说话或者提高音量都是不对的。这些做法都不利于他们声音的恢复。如果不能说话,尽量少说话,让声音得到充分的休息。
2.戒烟戒酒,以清淡为主,忌辛辣食物,味重的食物,尽量多抽烟喝酒,尽量喝点稀粥,不要烧稀粥,凉了再喝。米饭太硬不适合,会引起喉咙痛。这段时间比较好用流质食物。
3.喝冰糖和雪梨糖浆。如果家庭条件允许,每天炖冰糖和雪梨糖浆。雪梨去皮,切成小块,去掉中间的心,避免煮糖水的苦味,用小火慢慢煨。雪梨对润喉很有帮助。
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