怎样短时间内变白(能够在短时间内变白的小妙招)
关注:55 发布时间:2022-04-03 17:24:08
1.一天一袋牛奶。牛奶是好东西。它不仅富含蛋白质,而且富含矿物质。每天睡前坚持喝1杯牛奶,不仅可以美容养颜,还能提高睡眠质量。同时,用牛奶做面膜也是一个很好的选择。一般是“牛奶10珍珠粉10蜂蜜”做的,美容效果好。
2.多吃豆制品。豆制品被称为天然植物,包括豆腐、豆浆、豆浆、腐竹等。大豆是一种高蛋白绿色食品,在补充皮肤营养和美容方面非常有效。一般中年女性多吃豆制品,可以调节体内雌,延缓。
3.每天一个西红柿。西红柿含有各种维生素、矿物质和其他生物必需的营养物质。吃西红柿可以补充大量的维生素c,有*的作用,经常吃可以防止皱纹。西红柿生吃营养价值比较高。
4.每天一片复合维生素片。多维生素片方便,容易补充各种维生素和矿物质。而且能促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素,具有极佳的皮肤美白效果。
5.用米汤洗脸。每天用米汤洗脸是一种方便实惠的美白方法,大家都可以尝试一下。第一次和第二次淘米水比较好。
6.银耳。银耳素有穷人的燕窝之称,可以当面膜,也可以注射糖水,不仅好吃,还能美白。取银耳5颗,加水浸泡,加入红枣、百合,煮至银耳变软烂,出锅后加入冰糖。
7.柠檬。柠檬含有抗氧化物质。每天一杯柠檬蜂蜜水,可以防止皮肤老化,美白效果明显,口感好。
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