怎样正确盘腿打坐（正确盘腿打坐方法）
关注：79 发布时间：2022-06-05 20:31:03
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怎样打坐冥想（打坐冥想的正确方法）25人支持
1.穿宽松舒适的衣服。2.找一个安静的不会被打扰的地方。每天尽量在同一个地方打坐。3.选择一个好的时间，选择一个每天冥想的时间，从4: 00到6: 00，但是每天同一时间冥想比理想的时间段更重要，永远空腹冥想。4.找一把舒适的椅子或长凳，坐直，双脚平放在地上。…
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