血压136.100正常吗
关注:72 发布时间:2022-04-04 11:57:01
很多人不是很了解的正常值。如果有轻微的变化,他们会觉得不正常。的正常范围是多少?大家分享一下。
分步阅读
方法/步骤
一
第一:有点高。坚持服用复方利血平片是可以的。饮食要清淡,忌油腻,按时吃。
二
第二:适当锻炼,禁酒。控制主食和脂肪的摄入,尽量少吃或不吃甜食零食、甜饮料、油炸食品等高能量食物。
三
第三:多吃蔬菜和水果,尤其是深色蔬菜。这种情况下,注意饮食清淡,多运动,按时测,看看身体的变化。
需要注意的事项
高患者不要吃油腻的食物,多吃蔬菜,希望对大家有帮助。
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