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运球就这么简单（篮球运球基础技巧）

关注：55 发布时间：2022-05-09 20:52:04

1.第一种是改变运球速度，取得。这是比较常见的一种超越方式。控球者可能会先以较慢的速度运球，一是观察场上情况，二是放慢防守球员的步伐，为加速起步做铺垫。麦迪在巅峰时期，经常用这个招数来吸引人。据说联盟比较快的第一步就是放慢节奏，用左右两手运球。当他想进攻的时候，突然加速到一边，加大力量运球，让它能得到更快的弹跳速度来配合身体重心的变化。

2.二是以身体为掩护运球。这是第一次运球的版本。你可以在腿下运球，在背后运球，转身。这些方法就是用身体部位挡在球前，比盘带在球前更隐蔽。当然，由于无形的运球轨迹，对于持球者来说运球难度也增加了不少。所以要做好这些动作，就要培养良好的球感，要通过平时的训练慢慢积累。

篮球运球基础技巧

3.三是假动作的运球。这包括假传真和拜佛。这些运球不仅需要逼真的手部动作，还需要重心和眼睛的协调。比如你有一定的投篮命中率，即使你做的很好，不投篮，也不会轻易上当。

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