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几项运动能帮您迅速改善（孩子反应慢怎样训练）

关注：65 发布时间：2022-04-21 20:31:02

1.以s形绕过障碍物。父母可以设置一些障碍，让孩子在障碍周围穿梭，设置终点和起点，不要太远，让孩子在限定的时间内在起点和终点之间快速来回奔跑。小编建议父母应该打电话给孩子的朋友加入他们，并加入投篮的动作来增加一些乐趣。

2.球类训练。球类运动不仅是孩子们天生喜爱的一种玩具，也是一种多功能的运动器材。给孩子准备一个弹性好的球，左右交替轮流拨球，充分利用手腕和手指的力量，将球保持在左手和右手之间拨回去。也可以是单手或者双手拍。或者参加一些专业的儿童球类训练，进行系统的锻炼。效果更加显著。

孩子反应慢怎么训练

3.跳房子。80后家长要熟悉这个游戏，可以有效锻炼孩子的平衡协调能力。你不需要什么装备，只要在地上画几个方块，让孩子用一只脚或者两只脚交替连续的跳完所有的方块。父母可以规定用一只脚或者两只脚跳，或者一些格子可以一起跳或者跨跳。

4.跳绳。跳绳是一项方法简单，空间需求小的运动。因为是全身运动，所以对神经、肌肉、骨骼都有很好的锻炼效果，对提高身体柔韧性有很大的作用。跳法可以是双脚跳，也可以是单脚轮流跳。

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