拔河比赛方法(拔河比赛有哪些技巧)
关注:17 发布时间:2022-05-19 10:52:03
1.站立姿势
不要怕摔倒,所有人尽量往后靠!半蹲,马步,重心向后。重心一定要低,团一定要往后靠。简单来说就是把肚子或者臀部放在前面,用眼睛看天空。
2.整理
不要按实力排名,按重量排名,从绳子的末端到前线,从重到轻。注意距离,避免踩踏。不要累胳膊而忽略了脚和腿,一定要站稳下半身!前面更强,尾巴更重。
3.抓住绳子
比赛前把绳子拉到比较直,一定!否则后面的人再用力,绳子就会弯曲,力就被中和了。所有人的力量都应该是落后的,否则一部分会被自己的力量抵消,事半功倍。两只手相距20厘米,这取决于一个人手臂的长度。
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